چه سنی برای باردار شدن مناسب‌تر است؟
از شروع دوره قاعدگی تا یائسگی، امکان بارداری وجود دارد. بارداری در هر سنی مزایا و معایب خاص خودش را دارد.
شانس باروری شما به طور طبیعی، با افزایش سن، کاهش می‌یابد. همچنین ممکن است بارداری خطرات بیشتری به همراه داشته باشد.
کارشناسان می‌گویند بهترین زمان برای باردار شدن، از اواخر دهه ۲۰ تا اوایل ۳۰ سالگی است. یک مطالعه، سن ایده‌آل برای به دنیا آوردن اولین فرزند را، ۳۰/۵ سالگی مشخص کرد. این محدوده سنی با بهترین نتایج برای شما و کودکتان همراه است.
سن، تنها یکی از عواملی است که در تصمیم برای باردار شدن نقش دارد. همچنین باید آمادگی عاطفی و مالی خود را برای تشکیل خانواده در نظر بگیرید که این زمان برای هر زن منحصر به فرد است.
سن چه تاثیری بر باروری دارد؟
زنان با تمام تخمک‌هایشان (حدود ۲ میلیون) به دنیا می‌آیند. تعداد تخمک‌های شما در طول سال‌ها، به تدریج کاهش می‌یابد.
تا سن ۳۷ سالگی، حدود ۲۵ هزار تخمک باقی می‌ماند. تا سن ۵۱ سالگی، فقط ۱۰۰۰ تخمک باقی می‌ماند. ممکن است تعداد آن همچنان بالا باشد اما کیفیت تخمک با افزایش سن، کاهش می‌یابد.
خطر ابتلا به بیماری‌هایی که روی باروری تاثیر منفی دارند، مانند آندومتریوز و بیماری لوله‌های رحمی، با بالا رفتن سن، افزایش می‌یابد.
به دلیل این عوامل، باروری در حدود ۳۲ سالگی، به تدریج شروع به کاهش می‌کند. از ۳۵ تا ۳۷ سالگی، قدرت باروری به طور سریع‌تری کاهش می‌یابد.
سایر عوامل ممکن است شانس باردار شدن شما را کاهش دهند، از جمله:
- سیگار کشیدن
- پرتودرمانی و شیمی درمانی
- عفونت التهابی لگن (قبلا در سلامت باروری به توضیح کامل این بیماری پرداختیم.)
مزایای باردار شدن در هر سن چیست؟
زنان در ایالات متحده، بیشتر از همیشه برای باردار شدن صبر می‌کنند. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا، میانگین سنی زنانی که برای اولین بار زایمان می‌کنند، نزدیک به ۲۷ سال است. این یعنی، نرخ زاد و ولد در میان زنان ۳۰ ساله افزایش و در بین خانم‌های ۲۰ ساله کاهش یافته است.
فواید بچه‌دار شدن در سنین بالاتر
انتظار برای تشکیل خانواده می‌تواند مزایایی داشته باشد. شما زمان بیشتری برای پس‌انداز پول، برقراری رابطه پایدار خود و تامین شرایط لازم برای امنیت فرزندتان خواهید داشت.
افزایش سن، خرد، صبر و تجربه را به ارمغان می‌آورد. شواهد نشان می‌دهد کودکانی که از والدین بزرگ‌تر متولد می‌شوند، به سطوح بالاتری از تحصیلات می‌رسند.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ نشان داد، زنانی که آخرین یا تنها فرزند خود را در سن ۴۰ سالگی یا بیشتر به دنیا آوردند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان رحم بودند.
فواید بچه‌دار شدن در سنین پایین‌تر
جوان بودن مادر برای سلامتی کودک مفیدتر است. احتمال بارداری نیز بیشتر است.
از سن ۳۵ سالگی به بعد، خطرات بارداری شایع‌تر می شوند. از جمله:
- دیابت بارداری
- فشار خون بالا
- پره اکلامپسی
- جفت سرراهی
- سقط جنین
- تولد زودرس
- مرده‌زایی
- نیاز به سزارین
- خونریزی شدید بعد از زایمان
- تولد نوزاد کم وزن
- ناهنجاری‌های کروموزومی مانند سندرم داون
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
مشکلات باروری بسیار رایج است. بیش از ۱۲ درصد زنان برای باردار شدن مشکل دارند.
در موارد زیر به پزشک متخصص سلامت باروری مراجعه کنید:
- شما ۳۵ سال یا کمتر دارید و یک سال است که برای باردار شدن تلاش می‌کنید.
- شما بالای ۳۵ سال سن دارید و بیشتر از ۶ ماه است که تلاش کرده‌اید.
- شما بالای ۴۰ سال هستید و تصمیم دارید بچه‌دار شوید.
پزشک شما با توجه به شرایط یک نوع درمان ناباروری را توصیه می‌کند. برخی از این گزینه‌ها عبارتند از:
- داروهای باروری برای تحریک تخمک‌گذاری
- جراحی برای رفع مشکل رحم، مانند آندومتریوز، فیبروم یا لوله‌های فالوپ مسدود شده
- تلقیح داخل رحمی، که در آن اسپرم به طور مستقیم، حین تخمک گذاری، در رحم قرار می‌گیرد.
- لقاح آزمایشگاهی، لقاح در آزمایشگاه انجام شده و پس از تشکیل جنین در رحم کاشته می‌شود.
- قرار دادن اسپرم و تخمک یا یک تخمک بارور شده در لوله فالوپ
نکاتی برای بارداری
- به وزن سالم برسید: شاخص توده بدن ایده‌آل بین ۱۹ تا ۲۴ است. اضافه وزن یا کمبود وزن می‌تواند بر توانایی شما در تخمک‌گذاری تاثیر منفی بگذارد.
- ترک سیگار: سیگار کشیدن می‌تواند به تخمک شما آسیب برساند و در صورت بارداری، احتمال سقط جنین را افزایش می‌دهد.
- رژیم غذایی: مراقب رژیم غذای خود باشید. یک رژیم غذایی پرچرب می‌تواند باعث افزایش وزن شده و چرخه باروری را مختل کند.
- کافئین و الکل را محدود کنید: تحقیقات نشان داده میزان بیش از حد کافئین (بیش از ۲ یا ۳ فنجان قهوه در روز)، با سقط جنین مرتبط است. مصرف مکرر الکل می‌تواند تلاش برای بارور شدن را با شکست روبرو کرده و برای رشد جنین هم مضر است.
با رعایت نکات زیر می‌توانید شانس خود را برای داشتن فرزند سالم افزایش دهید:
- در صورتی که به بیماری‌هایی مانند دیابت یا فشار خون بالا مبتلا هستید، به دنبال درمان باشید.
- جهت اطمینان از داشتن شرایط سلامتی کافی به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.
- هر شرایطی که می‌تواند حاملگی را خطرناک کند، از جمله دیابت و فشار خون بالا را درمان کنید.
- از بدن خود به خوبی مراقبت کنید. سیگار نکشید یا الکل ننوشید. یک برنامه غذایی سالم داشته باشید. ورزش کنید و به اندازه کافی بخوابید.
دکتر زهره کشاورزمنبع
دوره‌های آنلاین
مشاهده همه آخرین مقالات
ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید:
