آیا تصمیم به خیانت به شریک زندگی، واقعاً به‌صورت فوری و بدون تأمل گرفته می‌شود؟ بعضی می‌پرسند که اگر خیانت واقعاً به این سادگی و در یک «لحظه» رخ دهد، چطور می‌توان به پایداری روابط امیدوار بود؟ با این حال، برخی معتقدند که افرادی که وفاداری عمیقی به شریک زندگی خود دارند، هرگز تسلیم وسوسه‌ها نمی‌شوند، حتی زمانی که با جذابیت‌های جدید و فریبنده‌ای روبرو شوند. در تحقیقی، پژوهشگران روند خیانت در میان زنان و مردان را مورد بررسی قرار دادند. هدف آن‌ها یافتن پاسخ این سوال بود که خیانت چگونه رخ می‌دهد؟ آنها همچنین سعی داشتند انگیزه‌هایی را که پشت خیانت پنهان شده‌، شناسایی کنند. برای این منظور، آن‌ها رفتارهای ۴۰ نفر شامل ۲۱ مرد و ۱۹ زن را که خودشان اعلام کرده بودند در دوران دوستی (نه ازدواج) به شریک خود خیانت کرده‌اند، مورد مطالعه قرار دادند. محققان به این نتیجه رسیدند که خیانت در روابط می‌تواند هم «خود به خودی» و هم «برنامه‌ریزی شده» باشد. آن‌ها خیانت «خود به خودی» را نوعی انحراف توصیف می‌کنند که در لحظه رخ می‌دهد، در حالی که خیانت «برنامه‌ریزی شده» تصمیمی است که فرد پیش از آن با دقت درباره آن فکر کرده است. طبق یافته‌های آن‌ها، خیانت «خود به خودی» معمولا با ورود فردی جدید به رابطه شروع می‌شود؛ شخصی که نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کند. اما در مورد خیانت «برنامه‌ریزی شده»، یعنی زمانی که شریک زندگی فرصت کافی برای تأمل داشته، عواملی همچون نارضایتی از رابطه یا ویژگی‌های شخصی فرد نقش موثری داشته‌اند. به همین دلیل، برای زوج‌هایی که به دنبال حفظ روابط خود هستند، مهم است بفهمند که چگونه خیانت از یک ایده به یک عمل تبدیل می‌شود. بیشتر زوج‌ها می‌دانند که ترکیبی از عوامل احساسی و موقعیت افراد، می‌تواند منجر به خیانت یکی از شرکا شود. تقریبا همه نیز از نشانه‌ها و رفتارهای یک شریک خیانتکار مطلع هستند. محققان نیز این نکته را تصدیق کرده و معتقدند که هرگونه رفتاری که «باعث سلب اعتماد بین دو شریک زندگی یا نقض تعهدات متقابلشان شود» به عنوان خیانت در نظر گرفته می‌شود. خیانت معمولا در قالب رفتارهایی مانند قرار ملاقات با فرد جایگزین و نهایتا، ارتباطات عاطفی یا جنسی خارج از رابطه ظاهر می‌شود. این دو پژوهشگر همچنین به بررسی مراحل مختلف فرآیند خیانت پرداخته‌اند، از جمله نارضایتی از رابطه، بروز افراد جایگزین، برقراری ارتباط با این افراد، تحریکات، تصمیم به افشای خیانت، پیامدها و واکنش‌ها پس از خیانت. اولین مرحله از این فرآیند نارضایتی از رابطه است. محققان خاطرنشان می‌کنند که این نارضایتی می‌تواند ناشی از تعارضات بین فردی یا حتی جدایی جغرافیایی باشد، که شرایط را برای ایجاد ارتباطات جایگزین فراهم می‌کند. پژوهشگران همچنین به جنبه‌های عاطفی خیانت پرداخته و توضیح می‌دهند که ارتباط با شریک جایگزین معمولا از طریق افزایش صمیمیت، افزایش مکالمات و در نهایت جاذبه جنسی است. این مسئله نشان می‌دهد که برای بسیاری، یک رابطه عاطفی مقدم بر یک رابطه فیزیکی است. بنابراین، انگیزه‌های خیانت بسیار متنوع بوده و می‌تواند از نارضایتی تا بی‌توجهی و حواس‌پرتی را شامل شود. برای داشتن یک رابطه خوب، نیازمند شریکی هستید که متعهد به مراقبت از یکدیگر، آگاه به رفتارهای خود و محتاط در مواجهه با موقعیت‌های اجتماعی خطرناک باشد.   دکتر زهره کشاورزمنبع

یک مطالعه نشان داد که افراد در طول رابطه جنسی، حدود ۳ تا ۴ کالری در دقیقه می‌سوزانند. با بالا رفتن ضربان قلب و طولانی‌تر شدن رابطه جنسی، کالری بیشتری سوزانده می‌شود. ورزش قبل از رابطه جنسی می‌تواند برانگیختگی جنسی و کالری‌سوزی را افزایش دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که کالری سوزانده شده در رابطه جنسی، معادل یک ورزش سبک تا متوسط ​​است. این مطالعه در سال ۲۰۱۳ بین زوج‌های جوان و سالم انجام شد. برای انجام این تحقیق، ۲۵ دقیقه رابطه جنسی با ۳۰ دقیقه دویدن روی تردمیل مقایسه شد.  مردان در ورزش، ۹/۲ کالری در دقیقه و زنان ۷/۱ کالری در دقیقه سوزاندند. مقدار کالری سوزانده شده در رابطه جنسی چقدر است؟مردان به طور متوسط در طول رابطه جنسی، ​​حدود ۱۰۰ کالری مصرف کردند. یعنی ۴.۲ کالری در دقیقه. این عدد برای زنان به طور متوسط ​۶۹ کالری بود. (حدود ۳.۲ کالری در دقیقه)   دکتر زهره کشاورزمنبع

بر اساس یک مطالعه، بزرگسالانی که ازدواج کرده‌اند، خوشحال‌تر از افراد در هر نوع رابطه دیگری هستند. در طی سال‌های ۲۰۰۹ تا ۲۰۲۳، از بیش از ۲/۵ میلیون بزرگسال در ایالات متحده پرسیده شد که به زندگی فعلی خود چه نمر‌ه‌‌ای می‌دهند. از صفر (بدترین) تا ۱۰ (بهترین). سپس محققان از شرکت‌کنندگان پرسیدند که سطح شادی آن‌ها در پنج سال آینده چقدر خواهد بود. بر اساس این نظرسنجی، برای اینکه فردی موفق در نظر گرفته شود، باید زندگی فعلی خود را ۷ یا بالاتر و آینده مورد نظرش را بالای ۸ رتبه‌بندی کند. به طور قطع نمی‌توانیم بگوییم ازدواج باعث خوشبختی می‌شود. شاید کسانی که ازدواج ناخوشایندی دارند، کمتر از مجردها خوشحال باشند. اما طبق داده‌های این مطالعه، افراد متاهل سطح شادی خود را بالاتر از افراد مجرد گزارش کردند که بین ۱۲ تا ۲۴ درصد بیشتر بود. جالب است بدانید عواملی مانند نژاد، سن، جنسیت و تحصیلات نیز چندان تاثیرگذار نبودند. برای مثال بزرگسالان متاهلی که در دبیرستان شرکت نکرده‌اند، نسبت به افراد مجرد با مدرک تحصیلی بهتر، زندگی خود را مطلوب‌تر ارزیابی می‌کنند.   دکتر زهره کشاورزمنبع

گیلیان اندرسون بازیگر سرشناس به تازگی کتابی از فانتزی‌های جنسی با عنوان «Want» منتشر کرده است. این کتاب مجموعه‌ای از فانتزی‌هاست که به‌طور ناشناس توسط زنان از سراسر جهان گردآوری شده است. تحقیقات گذشته نشان می‌دهد که بیشتر بزرگسالان (هر دو جنس) فانتزی‌های جنسی دارند. اما آیا باید آن‌ها را با شریکمان به اشتراک بگذاریم؟  برای پاسخ به این سوال یک مطالعه ۴ ساله انجام شده است. آیا مردم تخیلات جنسی خود را فاش می‌کنند؟ وقتی این کار را انجام می‌دهند، چه اتفاقی می‌افتد؟ در مطالعه‌ای که اوایل امسال در مجله تحقیقات جنسی منتشر شد، از ۲۸۷ نفر خواستیم تا در مورد یک فانتزی جنسی فکر کنند. ما دریافتیم که بیش از ۶۹ درصد از شرکت کنندگان قبلا در این مورد با شریکشان صحبت کرده‌اند. بیش از ۸۰ درصد آن را یک تجربه مثبت دانستند. برخی معتقدند که افشای فانتزی جنسی، روابط را پرشورتر کرده است. در حالی که بعضی قصد دارند تخیلاتشان را به گور ببرند. بسیاری گفتند که فانتزی خود را بیان کرده‌اند، به این امید که بتوانند آن را با هم انجام دهند. برخی دیگر گفتند که صحبت کردن در مورد تخیلات جنسی باعث برانگیختگی آن‌ها می‌شود. صحبت در مورد خواسته‌های پنهان به افراد این امکان را می‌دهد که شریکشان را هم بهتر بشناسند. چندین نفر گفتند که برای صداقت و صراحت ارزش قائل هستند و ترجیح می‌دهند همه چیز را بگویند. با این حال همه‌ی پاسخ‌ها مثبت نبود. چندین نفر از شرکت‌کنندگان، از فانتزی خود خجالت می‌کشیدند یا آن را تابو می‌دانستند. برخی نگران بودند که پاسخ منفی دریافت کنند. همچنین چندین نفر گفتند که فانتزی‌شان را بسیار شخصی می‌دانند و تمایلی برای توضیح آن به کسی ندارند.  محتوای یک فانتزی هم بسیار مهم است. هر چیزی که احتمالاً توسط یک شریک غیرقابل قبول تلقی شود یا به طور بالقوه تهدید کننده رابطه باشد (مانند دور شدن از تک همسری) بعید است افشا شود. در واقع، حتی در میان شرکت‌کنندگانی که قبلا یک فانتزی را به اشتراک گذاشته بودند، بیش از نیمی از آن‌ها حداقل یک فانتزی دیگر داشتند که تمایلی به افشای آن نداشتند.   دکتر زهره کشاورزمنبع

رابطه جنسی می‌تواند هیجان‌انگیزترین بخش زندگی باشد. با این حال، وقتی صمیمیت بین شما و شریکتان عادی می‌شود چه باید کرد؟ راه‌های زیادی برای برانگیختن دوباره اشتیاق و احیای زندگی جنسی شما وجود دارد. رابطه جنسی زمانی کسل‌کننده می‌شود که تازگی نداشته باشدوقتی مغز به یک فعالیت یکسان قابل پیش‌بینی عادت می‌کند، انجام آن کار برایش عادی می‌شود. حتی اگر این کار، خوردن هر روز پیتزا باشد! با این حال، برخی افراد با این موضوع مشکلی ندارند. اگر رابطه جنسی در زندگی شما برای مدت طولانی به یک منوال بوده (شروع و پایان مشخص در موقعیت‌های یکسان) این می‌تواند مقصر باشد. رابطه طولانی مدتزمانی که در یک رابطه جدید هستید، اغلب تلاش بیشتری برای داشتن بهترین فعالیت جنسی انجام می‌دهید. رابطه جنسی متمرکزتر و پرشورتر است. با این حال، پس از مدتی با هم بودن، همه چیز را در مورد شریک زندگیتان می‌دانید. این می‌تواند باعث شود که رابطه جنسی بسیار کسل‌کننده باشد. حتی باعث ‌می‌شود شما از خودراضی شوید و تلاش کمتری برای ارضای شخص مقابل انجام دهید. داشتن استرس زیادعوامل بیرونی مانند استرس، خستگی و تغییرات زندگی نیز تاثیرگذار هستند. برای بسیاری از افراد، استرس ناشی از کار، مسائل مالی، بچه‌دار شدن، از دست دادن یکی از اعضای خانواده، جابجایی یا فقط یک لیست طولانی از کارهایی که باید انجام دهید، می‌تواند میل جنسی را کاهش دهد. در نتیجه یک رابطه جنسی خسته‌کننده را به دنبال خواهد داشت. فقدان ارتباط عاطفیوضعیت سلامت روان، یکی از مهمترین عناصر داشتن یک رابطه جنسی خوب است. چالش‌های عاطفی می‌‌توانند باعث شوند که ارتباط شما با هم قطع شود و رابطه جنسی را خسته کننده، یکنواخت، یا غیر لذت‌بخش کند. برای مثال: - اگر شما و شریک زندگی‌تان با هم دعوا می‌کنید.- اگر احساس می‌کنید در رابطه دیده نمی‌شوید.- اگر نارضایتی وجود دارد.- یا اگر صرفا احساس دوری می‌کنید. در این شرایط باید چه کنیم؟وحشت نکنید. این موضوع تنها برای شما رخ نداده است. در حالی که کسالت جنسی می‌تواند تجربه‌ای رایج برای بسیاری از زوج‌ها باشد. مهم است بدانیم که این مشکلی قابل حل است. در اینجا راه‌هایی برای رهایی از رابطه جنسی خسته کننده آورده شده: یک مکالمه بی‌پرده داشته باشید:داشتن یک مکالمه صادقانه بسیار مهم است. به خصوص اگر شما و همسرتان رابطه عاطفی قوی‌ای ندارید. زمان و فضای مناسبی برای شروع این گفتگو پیدا کنید: هنگام شام یا پیاده‌روی. مکالمه را درست قبل یا بعد از رابطه جنسی انجام ندهید. این ممکن است انتقادانه به نظر برسد. با گفتن اینکه چه چیزی در رابطه جنسی دوست دارید و شریک زندگیتان چه کارهایی را به خوبی انجام می دهد، شروع کنید. سپس، با استفاده از جملات «من»، به او بگویید که چه احساسی دارید و چه چیزی را متفاوت می‌خواهید. همه چیز به داخل اتاق خواب خلاصه نمی‌شود:صمیمیت و ارتباط عاطفی را از نظر فیزیکی و احساسی تقویت کنید. فعالیتی را در نظر بگیرید که هرگز امتحان نکرده‌اید، مانند پختن یک دستور غذای جدید، رفتن به دیدن یک نمایش کمدی یا شرکت در کلاس مشترک. این به افزایش صمیمیت شما کمک شایانی خواهد کرد. یک لیست بله/خیر/شاید پر کنید:فهرستی از رفتارهای جنسی تهیه کنید و هر دو نفر با بله، خیر یا شاید به آن پاسخ دهید. این ممکن است ایده‌هایی جدیدی به شما ارائه دهد. اگر رابطه جنسی کسل‌کننده شده، جای نگرانی نیست و راه حل‌هایی وجود دارد. رابطه جنسی خسته کننده، به معنای شکست رابطه نیست. با شریک خود گفتگوی صادقانه داشته باشید و استراتژی‌های مختلف را آزمایش کنید. توجه کنید ایجاد تنوع در رابطه به معنای خیانت یا داشتن شریک‌های موازی نیست.   دکتر زهره کشاورزمنبع

رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی است، اما نحوه انجام و تعداد دفعات آن می‌تواند با افزایش سن تغییر کند. مردم زیاد در مورد این موضوع صحبت نمی‌کنند. در اینجا ۵ مورد وجود دارد که باید بدانید: ۱- رابطه جنسی برای سلامتی شما مفید است مطالعات نشان داده‌اند که یک زندگی جنسی سالم می‌تواند برای قلب، فشار خون و سطح استرس شما مفید باشد. حتی ممکن است به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. ضربان قلب شما هنگام ارگاسم به طور متوسط ​​با ضربان قلب در ورزش‌های سبک، مانند بالا رفتن از پله‌ها، برابر است. فشار خون شما با تماس فیزیکی، مانند گرفتن دست و آغوش طولانی (همچنین رابطه جنسی) کاهش می‌یابد. در همین حال، در یک مطالعه روی ۴۶ نفر، مشخص شد کسانی که رابطه جنسی داشتند، بهتر با موقعیت های استرس‌زا مانند سخنرانی در جمع کنار آمدند. در نهایت، یک مطالعه نشان داد افرادی که یک یا دو بار در هفته رابطه جنسی دارند، دارای سطوح بالاتری از ایمونوگلوبین هستند. ماده‌ای که به ما در مبارزه با بیماری‌ها کمک می‌کند. ۲- بیماری‌های مقاربتی در افراد مسن رو به افزایش است ممکن است فکر کنید عفونت‌های مقاربتی (STI) فقط برای افراد جوان مشکل ساز است. اما سن از شما در برابر بیماری‌های مقاربتی محافظت نمی‌کند. هر فردی که از نظر جنسی فعال است در خطر ابتلا قرار دارد. علاوه‌بر این، اخیرا نشان داده شده است که میزان برخی از بیماری‌های مقاربتی در میان افراد مسن، در حال افزایش است. اگر بیش از یک شریک جنسی دارید، رابطه جنسی محافظت نشده می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به STI قرار دهد. کاندوم تنها روش پیشگیری از بارداری است که به محافظت از شما در برابر عفونت هم کمک می‌کند. ۳- تغییرات بدن می تواند بر زندگی جنسی شما تأثیر بگذارد پس از یائسگی، برخی از زنان ممکن است خشکی واژن را تجربه کنند، که می‌تواند باعث ایجاد احساس ناراحتی در رابطه جنسی شود. اما اگر همچنان می‌خواهید رابطه جنسی داشته باشید، می‌توانید از مرطوب کننده یا روان کننده واژن استفاده کنید. اکثر مردان با افزایش سن دچار مشکلات نعوظ می‌شوند. قبلا در سلامت باروری به توضیح کامل اختلال نعوظ پرداختیم. دلایل این مشکل می‌تواند جسمی یا روانی باشد. اما تغییرات ساده در سبک زندگی اغلب کمک کننده است. مانند کاهش وزن یا ترک سیگار. با این حال، اگر مشکلات نعوظ بیش از چند هفته ادامه داشت، ایده خوبی است که به پزشک مراجعه کنید. زیرا ممکن است برای شما دارو تجویز کند یا گزینه های درمانی دیگری را پیشنهاد دهد. ۴- میل جنسی شما ممکن است با افزایش سن تغییر کند از دست دادن میل جنسی می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. این شامل کاهش سطح هورمون‌های جنسی، مشکلات سلامتی مرتبط با افزایش سن و عوارض جانبی داروها می‌شود. مشکلات میل جنسی می‌تواند منجر به احساس ناامیدی یا طرد شدن یک یا هر دو طرف شود. معمولاً زنان در حوالی زمان یائسگی علاقه خود را به رابطه جنسی از دست می‌دهند. اگر مایل به حفظ رابطه فیزیکی با شریک زندگی خود هستید، درمان جایگزینی هورمونی (HRT) اغلب می‌تواند کمک کند. ۵- شرایط سلامتی می تواند زندگی جنسی شما را تغییر دهد سلامت جسمانی ما می‌تواند با افزایش سن تغییر کند و بیشتر مستعد ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند بیماری‌های قلبی، آرتریت و زوال عقل شویم. اگر مشکل سلامتی شما تشخیص داده شده است، منطقی است که قبل از شروع مجدد زندگی جنسی خود با پزشکتان مشورت کنید. استرس عاطفی ناشی از تشخیص نیز می‌تواند بر زندگی جنسی شما تاثیر بگذارد. شریک زندگی شما ممکن است نگران آسیب زدن به شما باشد، یا اگر بیماری شما جای زخم یا تغییر قابل توجهی در بدن شما ایجاد کرده، ممکن است نگران این باشید که آیا همسرتان همچنان شما را جذاب می‌بیند یا خیر. ممکن است بیماری ماهیت رابطه شما را نیز تغییر داده باشد و یکی از شما را بیشتر از قبل به دیگری وابسته شود. ارتباط برقرار کردن و صحبت کردن در مورد نگرانی‌ها و احساسات خود با شریک زندگی خود بسیار مهم است. می‌توانید چیزهای جدیدی را با هم امتحان کنید تا ببینید چه چیزی برای هر دوی شما خوب است. همچنین می‌توانید با پزشک خود در مورد نگرانی‌های خود صحبت کنید. به خصوص اگر رابطه جنسی باعث درد یا ناراحتی فیزیکی می‌شود.   دکتر زهره کشاورزمنبع

در طی یک پژوهش ۵ ساله نشان داده شد، زنانی که به ندرت رابطه جنسی دارند؛ در قیاس با آن‌هایی که حداقل یک بار در هر هفته رابطه جنسی دارند، ۷۰ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ قرار دارند. علاوه‌بر این، افراد مبتلا به افسردگی که کمتر از یک بار در هفته رابطه جنسی داشتند، تقریبا ۲ برابر بیشتر از کسانی که یک بار در هفته رابطه جنسی دارند، در معرض خطر مرگ هستند. این یافته‌ها در مجله سلامت روان جنسی منتشر شد. ثابت شده رابطه جنسی مکرر، فواید زیادی برای سلامتی دارد و از طریق ترشح اندورفین و اکسی‌توسین به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک می‌کند. همچنین می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و بدن را در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها مقاوم‌تر کند. فعالیت جنسی منظم با افزایش ضربان قلب و گردش خون به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. علاوه‌بر این، به دلیل ترشح هورمون پرولاکتین، کیفیت خواب را افزایش می‌دهد. البته باید خاطر نشان کرد که کیفیت رابطه نیز بسیار مهم است و تنها تعداد دفعات انجام آن اهمیت ندارد. در رابطه جنسی و یا هرگونه فعالیت، رضایت طرفین از اهمیت والایی برخوردار است. همچنین باید توجه کرد که رابطه در چارچوب‌های زناشویی باشد و منظور این مقاله انجام رابطه‌های فرازناشویی نبوده است.   دکتر زهره کشاورزمنبع

ادرار کردن بعد از رابطه جنسی می‌تواند به تخلیه باکتری‌ها از مجرای ادرار کمک کرده و خطر ابتلا به عفونت ادراری (UTI) را کاهش دهد. اگرچه این کار ضروری نیست، اما مفید است. عفونت ادراری زمانی اتفاق می‌افتد که باکتری‌ها از طریق مجرای ادرار، وارد بدن شده و به مثانه می‌روند. ادرار کردن بعد از رابطه جنسی، ممکن است به دفع باکتری‌هایی که در حین مقاربت وارد شده‌اند، کمک کند. آیا این موضوع برای همه صدق می‌کند؟ انجام این کار برای خانم‌ها سود بیشتری دارد چون مسیر مجرای ادرار به مثانه کوتاه‌ است و باکتری مسافت زیادی را طی نمی‌کند. در حالت ایده‌آل، شما باید تا ۳۰ دقیقه پس از رابطه جنسی ادرار کنید. این کار ممکن است به دفع باکتری‌ها کمک کند، اما از ابتلا به بیماری‌های مقاربتی (STI) جلوگیری نمی‌کند. تنها راه کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی استفاده از کاندوم در هر بار فعالیت جنسی و غربالگری منظم است. نگه داشتن ادرار برای مدت طولانی به خصوص بعد از رابطه جنسی، می‌تواند خطر ابتلا به عفونت‌های ادراری را افزایش دهد. اگر همیشه به عفونت ادراری مبتلا می‌شوید، به پزشک مراجعه کنید. در این شرایط استفاده از آنتی بیوتیک یا سایر داروها (در صورت تجویز)، ضروری است.   دکتر زهره کشاورزمنبع

آلرژی به منی که به عنوان حساسیت پلاسمای منی انسان (HSP) شناخته می‌شود به علت پروتئین‌های موجود در اسپرم رخ می‌دهد. این بیماری نادر، در زنان شایع‌تر است و تا ۴۰ هزار زن را در ایالات متحده تحت تأثیر قرار داده است. حتی مردان هم ممکن است به مایع منی خود حساسیت داشته باشند. علائم چیست؟ اگر بعد از قرار گرفتن در معرض منی، یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه کنید، ممکن است واکنش آلرژیک داشته باشید: سرخی سوزش تورم درد خارش برای زنان، علائم معمولا در فرج یا داخل کانال واژن رخ می دهد. برای مردان، علائم ممکن است در طول یا پوست بالای ناحیه اندام تناسلی رخ دهد. نشانه‌ها ممکن است در هر جایی که با مایع منی تماس داشته باشد، ظاهر شوند. واکنش‌های آلرژیک به مایع منی اغلب موضعی هستند، اما برخی از افراد ممکن است کل بدن را تحت تاثیر قرار دهد. برای مثال، مردانی که به مایع منی خود حساسیت دارند، ممکن است بلافاصله پس از انزال، دچار خستگی شدید، گرمای شدید و حالتی شبیه آنفولانزا شوند. به طور کلی، علائم معمولا در عرض ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پس از تماس، شروع می‌شوند. بسته به شدت، ممکن است از چند ساعت تا چند روز طول بکشد. واکنش آلرژیک شدید در موارد شدید، آنافیلاکسی امکان‌پذیر است و نیاز به مراقبت پزشکی فوری دارند. علائم آنافیلاکسی عبارتند از: مشکل در تنفس خس خس سینه تورم زبان یا گلو نبض تند و ضعیف سرگیجه یا غش حالت تهوع استفراغ اسهال اگرچه آلرژی به منی می‌تواند در هر زمانی ایجاد شود، اما بسیاری از زنان گزارش کردند که علائم آن‌ها در اوایل دهه ۳۰ زندگی شروع شده است. تحقیقات قدیمی‌تر نشان می‌دهد اکثر زنان مبتلا به این اختلال، قبل از تشخیص، واژینیت عودکننده را تجربه کرده‌اند. اگر پس از تماس با مایع منی، علائم غیرمعمولی دیدید و فکر می‌کنید علائم شما نتیجه حساسیت به مایع منی است، با یک پزشک مشورت کنید. ممکن است پزشکان حساسیت به مایع منی را با موارد زیر اشتباه بگیرند: عفونت‌های مقاربتی مانند کلامیدیا یا تبخال واژینیت مزمن عفونت قارچی واژینوز باکتریال چه گزینه‌های درمانی در دسترس هستند؟ بهترین راه پیشگیری و استفاده از کاندوم در هر بار رابطه جنسی است. همچنین پزشک ممکن است توصیه کند که قبل از هر گونه فعالیت جنسی، آنتی‌ هیستامین مصرف کنید. آیا این موضوع می‌تواند باعث ناباروری شود؟ آلرژی به منی ممکن است باردار شدن را برای برخی از زنان دشوار کند. اگرچه آلرژی هیچ تاثیری بر باروری ندارد، اما علائم آن می‌تواند در توانایی شما برای داشتن رابطه جنسی اختلال ایجاد کند. در موارد خفیف، دارو کمک‌کننده است. در موارد شدید، پزشک ممکن است لقاح داخل رحمی (IUI) یا لقاح آزمایشگاهی (IVF) را توصیه کند. آیا عوارض دیگری ممکن است؟ همان‌طور که گقتیم آلرژی شدید به منی می‌تواند باعث آنافیلاکسی شود. نشانه‌ها شامل:‌ مشکل در تنفس خس خس سینه تورم زبان یا گلو نبض تند و ضعیف سرگیجه یا غش حالت تهوع استفراغ آلرژی به منی یک بیماری نادر است که مانند هر حساسیت دیگری، ممکن است در طول زمان ایجاد شود یا از بین برود. اگر آلرژی به منی درمان نشود، می‌تواند زندگی جنسی و سلامت کلی شما را مختل کند. بهتر است برای تشخیص و درمان به پزشک متخصص سلامت باروری مراجعه کنید.   دکتر زهره کشاورزمنبع

آنالیز مایع منی (semen) چیست؟ تجزیه و تحلیل مایع منی (semen) که به آن شمارش اسپرم نیز می گویند، کمیت و کیفیت منی و اسپرم را اندازه گیری می‌کند. منی، مایع غلیظ و سفید رنگی است که از آلت تناسلی آزاد می‌شود که به آن انزال می‌گویند. اگر شما و همسرتان نتوانسته‌اید باردار شوید، ممکن است دلیلش کیفیت یا کمیت مایع منی باشد. تعداد کم اسپرم می‌تواند باعث ناباروری شوند. تجزیه و تحلیل مایع منی می‌تواند به تشخیص اینکه آیا مشکل منی یا اسپرم است، کمک کند. در طی آنالیز مایع منی چه اتفاقی می‌افتد؟ شما باید یک نمونه مایع منی ارائه دهید. برای نتایج دقیق، مایع منی باید به سرعت و قبل از مرگ اسپرم بررسی شود. برای به دست آوردن نتایج دقیق: - از روان کننده‌ها یا بزاق دهان استفاده نکنید. زیرا ممکن است به اسپرم شما آسیب برسانند. - تمام مایع منی را جمع‌آوری کنید. - ممکن است لازم باشد ۲ یا چند نمونه مایع منی را طی یک یا دو هفته ارائه دهید. به این دلیل که تعداد و کیفیت مایع منی شما در روزهای مختلف، متفاوت است. - قبل از تست، از داشتن هرگونه فعالیت جنسی که منجر به انزال اسپرم می‌شود، به مدت ۲ الی ۷ روز اجتناب کنید. مطمئن شوید که تعداد اسپرم شما در بالاترین سطح خود است. آیا خطری برای آزمایش وجود دارد؟ هیچ خطر شناخته شده‌ای برای تجزیه و تحلیل مایع منی وجود ندارد. تجزیه و تحلیل مایع منی اغلب پارامترهای زیر را بررسی می‌کند: - حجم منی - تعداد اسپرم - غلظت اسپرم - توانایی حرکت اسپرم - شکل اسپرم - اسیدیته مایع منی اگر نتایج آنالیز مایع منی طبیعی نبود، به این معنی نیست که شما برای همیشه نابارور هستید. دلایل احتمالی زیادی وجود دارد، از جمله: - برخی عادات مانند سیگار کشیدن - وجود یک مشکل فیزیکی در بیضه‌ها، مانند بزرگ شدن ورید (واریکوسل) - برخی اختلالات ژنتیکی یا سایر شرایط سلامتی، از جمله اختلالات هورمونی، دیابت و فیبروز کیستیک درمان ناباروری به علت آن بستگی دارد. در این شرایط بهتر است به یک پزشک متخصص سلامت باروری مراجعه کنید.   دکتر زهره کشاورزمنبع

احتمالا واکنش بسیاری به سناریو جدا خوابیدن زوج‌ها این است: ازدواج آن‌ها محکوم به شکست است.کارشناسان می‌گویند که اصلا اینطور نیست و این موضوع بسیار رایج‌تر از آن چیزی است که شما فکر می‌کنید.اولین کاری که باید انجام دهید این است که به مفهوم اصلی جدا خوابیدن پی ببرید. دلیل اصلی اینکه زوج‌ها این کار را انجام می‌دهند؛ این است که عادات خواب متفاوتی دارند و این تفاوت‌ها مانع از خواب راحت آن‌ها می‌شود. به عنوان مثال، ممکن است یک نفر خروپف کند، که فرد دیگر را بیدار نگه می‌دارد. یا شاید یکی مبتلا به سندرم پای بی‌قرار باشد. حتی می‌تواند یک چیز به ظاهر کوچک باشد، مثلا یک نفر ترجیح می‌دهد با چراغ روشن بخوابد، در حالی که دیگری نیاز به تاریکی مطلق دارد. هر چه باشد، مسئله بزرگتر این است که اختلالات خواب به دلیل این گونه‌ تفاوت‌ها، ممکن است مشکلات بزرگی برای رابطه ایجاد کند. خطر خوب نخوابیدن این است که زوج‌ها اغلب از یکدیگر رنج می‌برند و یکی از طرفین، دیگری را مقصر می‌داند. علاوه بر این، زوج ها اغلب تحریک پذیرتر می‌شوند و بر سر چیزهای احمقانه دعوا می‌کنند. وقتی افراد به خوبی استراحت کنند، بهتر می‌توانند مشکلات را حل کنند و با خلق و خوی یکنواخت زندگی می‌کنند. اکنون، این سوال پیش می‌آید: بد نیست شب‌ها فرصت در آغوش گرفتن و رابطه جنسی نداشته باشیم؟ پاسخ به طور خلاصه منفی است. شما می‌توانید این موارد را به قبل یا بعد از خواب منتقل کنید. به این ترتیب کیفیت خواب شما هم خراب نمی‌شود.   دکتر زهره کشاورزمنبع

جالب است بدانید عدم داشتن رابطه جنسی در بین زوجین، اغلب انتخاب مرد است. مخصوصا برای زوج‌های بالای ۵۰ سال که کمتر از ۱۰ بار در سال رابطه جنسی دارند. تقریبا از هر ۵ زوج آمریکایی، یکی‌شان از لحاظ جنسی فعال نیست. از هر ۳ زن هم یک نفر، بی‌میلی را گزارش می‌کند. با این‌ حال این مردان هستند که رابطه جنسی را متوقف می‌کنند. دلیلش هم این است که اعتماد به نفس خود را برای نغوظ و مقاربت از دست داده‌اند. آن‌ها می‌گویند چرا باید رابطه جنسی را شروع کنم، وقتی توانایی نعوظ یا انزال وجود ندارد؟! در واقع مردان به دلیل ترس از دست دادن حالت نغوظ، یک رابطه‌ی پرتنش را تجربه می‌کنند. احساس ناامیدی و خجالت باعث می‌شود که فرد به طور کلی از داشتن رابطه جنسی اجتناب کند. مخصوصا اگر شریک زندگی او را سرزنش کند. این باعث می‌شود تمایلات جنسی یک نقش مخرب داشته باشد و پیوند بین شرکا از بین برود. در این شرایط به جای سرزنش و عصبانیت، صمیمیت، لذت و عشق را انتخاب کنید. شما باید تعریفتان را از رابطه جنسی عوض کنید. برای اکثر مردم (به ویژه مردان)، رابطه جنسی به عنوان دخول تعریف می‌شود. اما روش‌های دیگری هم برای داشتن فعالیت‌های جنسی لذت‌بخش وجود دارد. در این شرایط، بهتر است با یک پزشک متخصص سلامت جنسی مشورت کنید.   دکتر زهره کشاورزمنبع